Siema mam 14lat cwicze juz 6 miesiecy mam diete taka sobie ale jest.Chciałby kupic sobie jakas odzywke poniewaz jestem chudy i chciałbym nabrac masy wzrost173cm waga60kg.Efekty po siłce takie sobie co mi proponujecie??Najlepiej gdyby to była jakas jedna puszka lub dwie poniewaz gdyby było wiecej nie połapal bym sie jak to brac.Mam na to 100zł.Z [...]
Mam pytanie kupilam super fat burner i l-karnityne kiedy to brac na opakowaniu jest napisane ze na pusty zoladek czyli przed sniadaniem czy na wiczor??? I odpowiednio do wagi jezeli ja przyjmuje 3 tabletki , na opakowaniu jest rowniez napisane iz mozna to podzielic na trzy porcje czyli 1 tabl. 3 razy dziennie??? cyhodze regularnie na aerobik i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , BCAA od activlab , białko serwatkowe WHEY 100 , i DEXTROSE XTRA jako wspomagacz do kreatyny , pytanie moje jest takie czy jest to dobre połączenie a jeśli tak to jak je brać razem białko wiadomo tak jak dieta nakazuję a co z resztą ? zamierzam zacząć suplementację za miesiąc minię wtedy pół roku mojego treningu więc postanowiłem zafundować [...]
[...] niżej. Badania zrobione ponad tydzień po skończeniu Clomidu. Estadriol poza skalą, testosteron tez poza skalą co mnie dziwi... Czy za wcześnie zrobiłem badania? Czy brać bloker / inhibitor ? Jeśli tak to jaki i w jakich dawkach ? /SFD/2021/11/13/cd06c1e87f744cef94fd3d158d3fa02a.jpg Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2021-11-13 12:15:16
co mi proponujecie zebym mugł brać ze sobą do jedzenia najlepiej zeby to było nieduże i niewydawało przykrego zapachu ibyło zdrowe i miało 500kalorii 30g białka tłuszcze zdrowe i troche węgli bo ostatnio brałem o.5l maślanki i 50 g orzeszków i plasterek szynki i cienki plasterek grachamka ale czułem się potym ociężale bo te orzeszki cieżko [...]
Byłem dzis u endo na kontroli wyniki mam dobre a jest tak : Powiedziala ze euthyrox mniejsza dawka i bromergon odstawiam zobaczymy . Powiedziala ze testo mi nie da bo mam wysoki i powiedziala ze problem libido i erekcji to na pewno nie wina hormonow. Powiedzialem jej o Estradiolu powiedziala ze jest okej. Zasugerowala mi ze sie zablokowalem i [...]
Witam. Mam taki problem , dawkowanie CM3 jest przed sniadanie i po silowni. a co jesli po sniadaniu ide na silownie ? kiedy wziac 2 porcje? albo 1 nie brac przed sniadaniem tylko po silowni a 2 wieczorem ? prosze o pomoc
[...] brak dostępu do siłowni. Moje pytanie brzmi: jak podczas wyjazdu stosować alaninę, czy tak jak w dniu nietreningowym czy może przez ten tydzień jej nie zażywać? Kreatynę wychodzi że miałem zacząć brać od razu po powrocie. czy lepiej przesunąć o tydzień lub dwa żeby alanina z powrotem dobrze się "ułożyła" w organizmie :) ? Proszę o Waszą radę.
mam pytanko co dla was jest lepsze?cell pump czy nitrobolon?co lepij brac czysta forme kreatyny czy stacki?czy moze laczyc np cp z jakims mono?czekam na opinie...
No wlasnie panowie ja zawsze walilem z rana i przed treningiem.. ale co w moje rece wpanie jakis nowoczesny stack, czyt. xpanda ( stary, nowy), NOZ super charged, jak i inne, napisane jest zeby brac to przed i po treningu? Wiec moze tak efekty bede lepsze? wsumie to chyba pisza jacys specjalisci i te stacki mogly byc testowane przez firmy je [...]
otoz mam pol puchy storma cala puche shocka mam tez XP new formula(ale nie wiem czy jest sens brac) mam tez cale opakowanie CEO z nutrabolica TCM z olimpa i co wybrac chce zeby cyklon trwal z 55-60 dni i chcialbym w sumie dawkowac tak storm rano przed treningiem shock pozniej cos i przed treningiem shock czekam na wasze propozycje
[...] pilnuje diety , zero słodyczy odpowiednia ilosc kalori i wartośći odzywczych . Moje pytanie jest takie , co robić by były jak najmniejsze spadki po takiej przerwie ? Czy przestać brać kreatyne? Czy zakupić antykatabolik czyli np FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 albo HMB z olimpu ? Czy ktoś miał taka kontuzje? pozdrawiam dziekuje za odp.
[...] . Jak to bic myślałem żeby propionat walić po 1 ml co 2 dzień to wyjdzie 80 dni a z wistrolem nie mam pojęcia czy zacząć od razu z propen czy dopiero po jakimś okresie tak żeby wyszło 6 tygodni stosowania wina i ile go brać .Na pct czy starczy tyle hcg i clomidu czy coś jeszcze dokupić . Zmieniony przez - karas1218 w dniu 2018-06-10 10:43:44
[...] do dołu . Odczułem to ale ból nie był silny. Ale od tego czasu prawa ręka tak jak by nie miała dużej siły. Triceps jest ok. Przy wyciskany nad głową nie mogę dużego ciężaru brać bo nie ma siły. To samo z robieniem bicepsa. Nie mogę wykonać dużo powtórzeń z wiekrzym ciężarem. Nic mnie nie boli. Po prostu odczuwam brak siły w prawym reku. Nie [...]
Siemka kupilem od kolegi Odzywke mówil mi ze to jest odzywka weidera ale nie nie wiej aka powiedzial ze waidera on zaczol cwiczyc i wziol ta odzywke przez 1 2 miesiace przybylo mu 3 4 cm w lapce i z 5 kg i wlasnie mysle czy to jest sens brac to ja tez mam staz nie wielki i to jest jeszcze nie sprawdzone... i co mam zrobic i To wyglaa tak jest to w [...]
Witam wszystkich. Mam do Was pytanie. Od niedawna cwicze na silowni. Od okolo 8 miesiecy cwicze muay thai. Mam 17 lat, waze okolo 66 kg i mam 172 wzrostu. Moim celem jest redukcja. Mam naklady tluszczu ktorych chce sie pozbyc. Czy 3 treningi boksu tajskiego, 2-3 treningi silowe i bialko ( juz zakupione) pomoga mi sie pozbyc tluszczu ? Jak myslicie [...]
mam male pytanko o somotropine czy jezeli jak zaczalem i mam normalne cukry musze brac isuline ?czy moze byc insulina humalog mix 25 albo 50 czy koniecznie musi byc inna bo mam dostep tylko do tych 2 ?jak wogole dawkowac insuline ? do mam test enanthan 250 i deca 200 ,czy dawka 750mg tygo i 400mg deki jest ok czy zwikszyc ?co do tego jeszcze [...]
Panowie skończyłem mini cykl sładający się z 18 strzałów teścia prop i 150 tabletek stanozololu. Słyszałem opinie że po takich ilościach nie trzeba brać clomidu i słyszalem tez opinie że trzeba...z głupoty pobrałem przez tydzień i myslałem ze wszystko do normy wróci...dziś czyli miesiąc po jaja są raz normalne a raz małe...w ciągu dnia nastepuje [...]
witam posiadam 200 metki 10 deci i 10 omy prosze o rozpisanie dokladnego cyklu co kiedy brac i co i kiedy i kiedy clomid i kreatyne i ile mozna zlapac po tym cyklu z gry dziekuje . pozdrawiam aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa